こんにちは！まちっと北摂編集部のけんけんです。
フィットネス効果が高いと今注目の「ポールダンス」を、気軽に体験できるレッスンが
2025年8月17日（日）に安満遺跡公園で開催されるそうです！
ポールダンスで楽しくボディメイク！
「ポールダンスって聞いたことあるけど、ちょっとハードルが高そう、、」
「ジムは長続きしないけど、ダンスなら楽しく運動できるかも？」
そんな方にぴったりなのが、今回のポールダンスレッスン。
講師は、関西を中心にダンスパフォーマー、ダンスインストラクターとして活躍されているROBIN（ロビン）先生。
ROBIN先生
初心者向けの内容で、ストレッチや基本動作から丁寧に教えてもらえるので、
ダンスや運動が初めての方でも安心です。
レッスンの様子
全身を使って自重を支える動きが多く、ストレッチやボディメイクにも効果的なんだとか！
最後は音楽に合わせた振り付けで踊ってみるという楽しさ満点のレッスンです。
しかも、中学生から参加OK、親子での参加も大歓迎だそうですよ〜！
美しいポールダンスの様子
「ウォーミングアップ、ストレッチ、基本の握り方や回り方、上り方など基礎から丁寧に教えます。
全身を使って自重を支えるので、エクササイズやストレッチ効果が期待できます。
最後は音楽に合わせて短い振付けにして踊ってみましょう。
ポールダンスの楽しさを体験してもらえるような内容でレッスンさせて頂きます。」とROBIN先生。
「痩せたい」よりも「引き締めたい」あなたに。
この夏、音楽に合わせて楽しく体を動かしながら、自分らしい美しさを目指してみませんか？
お申込みはこちら。
ポールダンスレッスン＠安満遺跡公園
- ■日時：2025年8月17日（日）
1部：午後2時～午後3時 2部：午後2時30分～午後3時30分
■場所：安満遺跡公園パークセンター内 多目的スタジオ
■参加費：2,000円（税込）
■定員：各回10人（女性）。中学生から参加可能
■持ち物：動きやすい服装（膝上以上のハーフ・ショートパンツ）タオル、着替え、飲み物等
※画像は主催者より提供
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まちっと編集部けんけん
大阪・北摂（豊中・吹田・池田・箕面・茨木・高槻）で地域密着の生活情報紙「リビング新聞」を発行する株式会社サンケイリビング新聞社が展開する地域情報プラットフォーム「まちっと北摂」の編集部、けんけんです。こんにちは☺ 関西だけでなく、関東・東海と様々な場所に住んでおり、2年前に北摂に引っ越してきました。移住者であるからこそ発見できる魅力を皆さんにお届けします。
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