【原池体育館】年齢も経験も関係なし！ZUMBAでHAPPY・元気が力に！「あんみずサークル」

2026年2月22日

人生100年時代・・・
折返し地点を過ぎた身として思うこと
元気な80歳ならいい
元気でない80歳ももちろんいるのも事実で・・・

だからこそ思う！元気なばあちゃんでいたいと！！！

今回老いも若きも男も女も(上は84歳まで) スーパー元気集団が
心はハタチ気分でむっちゃ踊りまくってる！の情報を得て
行ってきました！そして私もしてきた！
何を？
ズンバ！！！

今回お邪魔した「あんみずサークル」のZUMBAレッスンは原池体育館で月に1回開催です！

ZUMBAってなんぞや？

ZUMBA自体日本に来て19年ほど
ラテン系の音楽に合わせてエクササイズするダンスフィットネス
昔エアロビクスをかじっていた私
「エアロビクスと何が違うんですか？」
「エアロビクスだと次はサイドステップなど
声で指示出ししますが　ZUMBAインストラクターは声を発しません」

「あんみずサークル」代表のAKEMIインストラクター ZUMBA歴14年でお二人のお子さんのママ

指示だしがないと　踊れなくない？

エアロビクスとの違いの一つは　キューイング！
例えば右に2歩動く場合は右手で２を出し右を指す←これがキューイング！
あとは顔の表情で指示を出す
確かに今回お邪魔させていただいた AKEMI先生とても表情が豊か！

レッスンはじまるとこの表情！楽しさ爆発！のお顔ですね

指示のキューイングなのか振付なのかわからず　あたふたしっぱなしの私でしたが・・・

でもでもそんなの関係ない！ ZUMBAは楽しんだ者勝ち！

確かめずにはいられないコスプレ大会じゃないですよね？

噂でなかなかすごいよと聞いていて
でも何のことかよくわからず・・・
レッスンの10分前くらいから
皆さん色鮮やかなレッスン着で入ってくる
中には会場間違ってませんか？くらいのコスプレ衣装の人たちが・・・

噂はこれね！すごいっ！凄すぎる！振り切ってる！！！
どう見たってレッスン着じゃないコスプレよね～
クリスマスだったらクリスマスの衣装
お正月は巫女さんの格好だったり節分だったり・・・
季節や行事に合わせてみんなで衣装を合わせるんですって！

コスプレ大会じゃない！それにしてもみんな若い！元気で明るい！

10代から80代まで 40名を超える人数！耳にしっぽがついている方も思い思いの格好でOK！

しょっぱなから激しくて徐々にどんどん激しくて汗ダラダラトレーニングしてる感はないけど汗だく～

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音楽と笑顔で楽しく健康に！

ZUMBAってテンポがはやい曲が多かったり
前後左右に体を動かしたりで
若くないときついよね・・・と思ってたけど
こちらの「あんみずサークル」
世間一般でいう後期高齢者組が一番元気！って感じ
思い思いの衣装着て何より楽しもう精神がいっぱいなのもすごい！
ビックリ光景
でも一番感心したことはみんな口角があがってるの
要は皆さん笑顔なんですよ終始
それってステキよね

年齢も性別も関係なくみんなでストレス発散！まるでフェス会場みたいに盛りあがりまくり～

しんど～～～でも楽しい～～～楽しくないと意味がないそれがZUMBA！しんどいからのHAPPY！

口角あげて笑うって一番の美容法じゃない？お肌もプリプリになるかも

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初めは緊張だったけど最後は笑顔で HAPPY！

みんな悩みがあったり
介護をしている人がいたり
ここを出たらしんどい人もいるだろうけど
ここにいる60分はみんな笑顔
しんどい顔なんかみんな見せないパワー全開！
だから私もそんなみんなからいっぱいパワーもらってるんですと AKEMI先生

大人気のAKEMI先生レッスン後たくさんの生徒さんと写真を撮っていました

「あんみずサークル」を支えるスタッフさんたちと先生

3年後 5年後 10年後の元気な自分に会いたいから

月1回開催なので忙しい人でも無理なく続けられるし予定が合うときだけの参加もOK！
2月からは ZUMBA後に30分ヨガのレッスンもはじまりました
運動不足解消ストレス発散気分転換きっかけはなんでもOK

日常に楽しい運動習慣をとり入れることで
将来の自分の健康も変わってくるかも
今日の私明日の私が 5年後10年後の私の土台
どうなりたいか？どんな自分でいたいか？
新たなスタートきってみませんか？