こんにちは、miraiです。
8月26日（土）はぐはぐひろば沼南にて、
『パパとママのためのリラクゼーション講座』が開催されました。
子育て中のお疲れママへ、一番身近なパートナーが癒しの時間を提供できるように、
整体院の先生から技術を教えてもらうことができる講座です。
今回は0歳のお子さんをもつパパとママを対象に行われました。
まずは知識を学びます。
毎日のお疲れにパートナーからのケアを
参加された3組の方々はそれぞれ、皆さん抱っこや授乳、
日々のお疲れで、腰や手首に不調を感じていらっしゃいました。
講師のManawa（マナワ）整体院院長、鏑木さんによると、
こうした産後のお疲れには、医療機関の診断や、専門家への相談が大切なことはもちろん、
毎日のケアが重要であるとのこと。
講座ではパパからママへのケア方法として、肩こりや腰痛の原因解説から、
実際のほぐし方、ストレッチや自分でできるセルフケアなどのレクチャーが行われました。
実践では、凝りの具合や思いがけない場所のお疲れなど、驚きや心配の声が多くあがり、
パートナーの体の状態への理解が、より深まったように感じました！
みんなでいざ実践！
意外なところが疲れている場合も。
お互いの疲労を理解し合う大切さ
産後の体調不良や育児疲れの時期を、パートナーと一緒に乗り越えることは、
今後の関係にとってとても重要だと思います。
パパもママもつらい時期に支え合えるように、
スキンシップの一環としてお互いのケアを行い、
リラックスした時間を作りたいですね。
次回のリラクゼーション講座の時期はまだ未定とのことですが、
気になる方はぜひ、今後のはぐはぐひろば沼南のイベントスケジュールをチェックしてみてくださいね！
URL： 柏市社会福祉協議会「はぐはぐひろば沼南」
はぐはぐひろば沼南
- 〒277-0924 千葉県柏市風早１丁目
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この記事を書いたのは…
ジモトミンmirai
柏市在住、元国際ライセンスエステティシャン→リラクゼーションセラピスト歴10年。現在2児の母、人の役に立てる喜びと地域貢献を目的に活動中！！ かしわ子育てまちづくりネットワークここっと所属 ハンドメイドミニマルシェ柏スタッフ 育児セラピスト1級 アタッチメント・ベビーマッサージインストラクター
